新着情報|鹿児島市　松青こども園

１月２７日(金)は、午後からマタニティひろばがありました。

今回は、本園の栄養士に妊娠中の栄養の摂り方についてお話してもらいました(*^-^*)

資料を用意してあり、資料にそって話していきました(*^-^*)

気を付けた方がいい食材や摂取した方がいい食材。カロリーの目安など色々な話をしてもらいました。

妊婦さん達もメモをとり頷きながら聞いていました。

途中で、悪阻の時の話や貧血や便秘の話、気になる事など資料の内容以外でも話し、和やかな雰囲気でした☆

妊娠中は、悪阻で食べれない物が増えたり普段好まない物を好んだりところころ食べれる物が変わります。

頑張り過ぎず無理のない程度に栄養を摂り、赤ちゃんにしっかり栄養を送ってあげてくださいね。

また気になることがあれば、いつでもご相談ください(*^-^*)