松青ひろば
松青ひろば☆育児講座〈3B体操〉
2019-07-30
7月27日(土)は、支援ハウスまつぼっくりで毎年人気の講座3B体操がありました。
講師に今年も黒木先生と西園先生をお招きしました。
土曜日ということもあって、お父さんの参加も見られました。
まず最初に、指の体操をしました。
一本ずつお母さんにマッサージしてもらって気持ちよさそうにしていました。
足の裏のツボは、子ども達は成長ホルモンを促してくれますが、お母さん達には美容に良いそうです!!
音楽に合わせて動物さんになって真似っこしたり、道具を使ってバスを運転したりして親子でたっぷりふれあいました。
線で川を引き、道具の上を歩いて渡ります。
頑張って自分で渡ろうとする子、手を引かれて恐る恐る渡る子など、それぞれチャレンジしていました。
お母さんお父さんの体操もしましたよ。
曲に合わせて体を伸ばし簡単なストレッチ★
最後に腰痛に良い体勢を教えてもらいましたヽ(^o^)丿