新着情報|鹿児島市　松青こども園

２８日(土)は、育児講座でした。

今回は、今年度２回目のリフレッシュ体操でした。

とっても沢山の方が参加して下さいました。

講師に、富永恵子先生をお招きしました。

とても穏やかでほんわか優しい先生で、先生の声に癒されながら講座を進めていきました。

日頃、なかなか運動をする暇もなく、体も硬くなり、抱っこやおんぶで肩こりや、腰痛があり辛いですよね。

そんな症状の解消法や、予防を教えて頂きました。

ママの真似をして一緒にする子どもも( *´艸｀)

最後は、お母さん同士近寄って輪になり、お互いマッサージし合ったりしましたよ。

なかなか自分の為に時間を作れない忙しい日々を過ごしていると思いますが、たまにはいつも頑張っている自分にご褒美を与え、リフレッシュする時間を作っていって欲しいと思います。