新着情報|鹿児島市　松青こども園

１月１７日(火)は、今年度２回目のリフレッシュ体操の育児講座がありました。

毎回とても人気の講座です★

講師は今回も冨永恵子先生をお迎えしました(*^-^*)

子どもを膝に抱いて簡単なストレッチから始めていきました。

少しずつ体がほぐれてぽかぽかしてきます(*´▽｀*)

子ども達もお母さんから離れて遊び出し、お母さんはゆっくりと自分の体と向き合います★

時々子ども達がお母さんの上に乗って負荷を掛けてお手伝い？(笑)

子ども達も玩具で遊んだり一緒に体操したり楽しんでいました♥

三つ子コーデのような３人でした( *´艸｀)

いつも抱っこや授乳で前かがみの姿勢が多いお母さん達。

そして自分のことはついつい後回しで自分の体を癒すことのないお母さん達。

子どものお昼寝中や夜のゆっくりな時間など少しの時間を自分のために使い

『今日も私よく頑張った！』と自分を褒めて講座で教わったストレッチなどしてみてくださいね♪