新着情報|鹿児島市　松青こども園

２１日（火）は、育児講座でリフレッシュ体操がありました。

講師に富永恵子先生をお招きし、音楽に合わせて踊ったり、ストレッチしたり、とても充実した時間となりました。

今回、１，２歳の子が多く、ママの横で同じポーズをとったり、ストレッチするママの上に乗ってストレッチのお手伝い(？)をしたりしていました(*^_^*)

最後は、みんなで輪になり、「子育て頑張ろうね～！」とお互いの腕や肩をマッサージし合いました。

運動したい！と思っても、子育てをしながらは、なかなか難しいですよね・・・

でも、家で少しの時間でも体を動かすだけで体も心もスッキリします！！

是非、また色々なポーズを思い出して家でもやってみて下さいね。

リフレッシュ体操は、また１１月にも計画しております(^^♪